En el artículo anterior, ya vimos por qué el estrés en sí no es malo y cuál es el verdadero problema. Y tal y cómo te adelanté, en este artículo veremos como cuantificar nuestros niveles de estrés. Así conseguiremos no sólo conocer el estado de nuestro sistema nervioso, sino que además podremos ser
Qué es el estrés y por qué es bueno para ti
Compisano, compisana. En este artículo quería hablarte de algo que está en boca de todos, pero que parece que nadie tiene claro qué es exactamente. Me refiero al estrés. Por eso, vamos a empezar respondiendo la pregunta del millón... ¿Qué es el estrés? El estrés es simplemente una