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Cómo medir el estrés| Variabilidad Cardiaca (HRV)

13 de mayo de 2018

En el artículo anterior, ya vimos por qué el estrés en sí no es malo y cuál es el verdadero problema. Y tal y cómo te adelanté, en este artículo veremos como cuantificar nuestros niveles de estrés. Así conseguiremos no sólo conocer el estado de nuestro sistema nervioso, sino que además podremos ser

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